茉雅减肥舞跟别的减肥舞有啥区别？请高手指点

茉雅减肥舞跟别的减肥舞有啥区别？请高手指点

茉雅减肥舞有“踢腿恰恰”，我最喜欢这一节了，每一步动作都解释的很清楚，虽然我天生手脚不协调，平衡感也不太好但是多练几次就没问题了，说一点我跳茉雅减肥舞的心得吧，希望能对你有帮助~还有跟郑妈妈的一些对比第一茉雅减肥舞动作多变，间奏感强，很多扭胯的动作我还是蛮喜欢的，这个要比跳郑妈妈那套广播操有范儿多了。但是我其实节奏感不是太好，有时候感觉茉雅减肥舞的节奏我跟不上，差不多跳了两个星期才好一点，所以咧，郑多燕节奏和缓更容易学一点。 第二郑多燕看起来动作很简单，重复的也很多，节拍也简单，但其实消耗力很大，我每次跳到十四分钟左右胳膊就伸不出去了，还有很多蹲下起的动作简直累史人的，所以坚持起来是相当不容易的，而茉雅减肥舞动作跳跃的多，下蹲少，所以大基数的人做也是没问题的第三郑多燕出汗噼里啪啦的，尤其是夏天练到一半汗就顺着胳膊、脖子直接砸地上了，而且瑜伽垫子上也都是黏糊糊的很多汗，跳着都要暂停一下喝点水补充水分然后拿毛巾擦擦汗，做完茉雅减肥舞比较累但出汗没那么多 个人总结节奏感不强的，手脚协调性不太好的人可以选择郑多燕，但是有舞蹈基础的话就可以选moya喽~如果体力够好，两者结合减肥也是不错的啊！