怎样减肥效果最好？
的有关信息介绍如下：
要是说怎么减肥最有效果,我自己认为:1\喝茶:必须喝能够去油质去油腻的茶.例如普洱茶(熟普洱茶),由其是晚上睡觉前喝上两三最好,晚上就要睡觉啦!晚饭的油会比正常白天的油在肚子里的时间要长的多.这样,喝上两三杯熟普洱茶对您的减肥会起到很好的作用.对睡觉也不错.2\加强锻炼:多走路,早晚各走上一个小时,一对身体好,二又可以帮您减肥.3\多吃水果少吃饭.水果里面含有很多的营养成份.帮您补充身体所缺的营养和维生素.饭呢!尽量少吃,晚上尽量是不吃.4\少吃油炸食品和膨化食品.
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