高考复读生如何调节心态？？

高考复读生如何调节心态？？

高考在人生中都是非常重要的事情，所以对于高考生的心理上造成了一定的压力，对于复读生来说，这种心理上的压力就会变得更大。但是，应对高考，除了扎实的知识积累以外，还要具备良好的心理素质。

如何调整自己的心态呢，要树立远大理想，不要以一次高考成败论英雄，不要认为考上重点大学是自己人生的终极目标。时刻提醒自己读书是为了更好的步入社会，实现人生价值。不断给自己心里暗示，我能考好，我一定能赢。这样不断进行心理疏导，平常心对待就不会过分焦虑，相信进入考场的时候，一定可以达到减压的效果，考出真实水平。心理学家罗森塔尔认为在我们的学习生活中，积极、乐观、自信和成功的心理暗示，会对人的情绪产生非常大的影响。所以，无论现在你的成绩如何，千万要相信自己，带着自信和希望进行备考，保持一颗平常心，对于自己的不足和缺点不要过多自我责备，要充分挖掘自己的优势和潜力，激发自身的自信心，不管得失，专心致志。有很多平时成绩优异的学生，在考试前患得患失、注意力不集中、精神萎靡而导致没有取得理想的成绩。

在参加考试时，不要把问题想的过于复杂，不要无端的给自己预设困难，相信自己的能力，保持平常心，学会微笑，做到自信、放松。如果忽然紧张，可以自我调节一下，例如深呼吸、闭眼冷静。不过分苛求自己全部答完，只要能把该收获的分数拿到即可，不给自己定过高的目标，发挥出自己的真实水平即可，遇到难题不要慌，遇到容易的题也不过于兴奋。像平常一样按顺序答题就可以，稳定的发挥一定可以取得满意的分数。高考只是人生的新的一个起点，并不能决定终点，保持平常心，坦然面对考试，稳定发挥，从容面对。