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芥菜有什么营养价值

2024-10-05 16:53:21 编辑:zane 浏览量:565

芥菜有什么营养价值

的有关信息介绍如下:

芥菜的营养价值:

1、提神醒脑,解除疲劳

芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有提神醒脑,解除疲劳的作用。

2、明目利膈、宽肠通便

芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有明目与宽肠通便的作用,可作为眼科患者的食疗佳品,还可防治便秘,尤宜于老年人及习惯性秘者食用。

3、解毒消肿

芥菜能抗感染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染性疾玻还有开胃消食的作用。

芥菜有什么营养价值

扩展资料:

芥菜的适合人群

1、是眼科患者的食疗佳品。

2、芥菜类蔬菜常被制成腌制品食用,因腌制后含有大量的盐分,故高血压、血管硬化的病人应注意少食以限制盐的摄入。另外内热偏盛及内患有热性咳嗽患者、疮疡、痔疮、便血及眼疾的人不宜食雪里蕻。

参考资料来源:人民网-芥菜是眼科患者的食疗佳品 多吃芥菜明目除疲劳

百度百科-芥菜

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