皮肤松弛老化怎么办?
的有关信息介绍如下:皮肤松弛的表现
初级→_→毛孔突显:25岁以后,皮肤血液循环开始变慢,皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性,从而导致毛孔之间的张力减小,使得毛孔彰显。
中级→_→面部轮廓变模糊:即使体重没有增加,从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮,不再流畅分明,侧面看尤其明显。
高级→_→松弛下垂:颧骨上的皮肤不再饱满紧致,面部的最高点慢慢往下游移,开始出现鼻唇沟(也叫法令纹);不胖,但不可避免的出现了双下巴。
你有这么症状了吗?
形成原因
蛋白减少
肌肤的真皮层中有两种蛋白:胶原蛋白和弹力纤维蛋白,它们支撑起了皮肤,使其饱满紧致。25岁后,这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少,细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化,令皮肤失去弹性。
皮肤支撑力下降
脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力,而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛,令皮肤失去支持而松弛下垂。
其它因素
地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟,也都会使皮肤结构转化,最后使皮肤失去弹性,造成松弛。
预防方法
在皮肤松弛之前,有效的做好预防皮肤松弛的工作,就能延缓皮肤松弛,使肌肤长时间保持年轻态。
1
保持皮肤清洁
面部油污、灰尘太重,着妆时间太长或者卸妆不彻底,会造成皮肤毛孔堵塞,难以自然呼吸,引发炎症或者皮肤营养失衡,长此以往,就会造成皮肤张力缺失,没有弹性,形成皮肤松弛。
日常应注意,每天彻底清洁皮肤,并使用材质天然,柔和无刺激性的保湿营养水,在保持清洁的同时要为皮肤补水补充营养,增强皮肤活力,预防皮肤松弛。
2
保持饮食均衡
暴饮暴食会造成脾胃负担过重,同时造成营养过剩,使皮肤不能保持正常的新陈代谢,造成皮肤被过度撑开,失去原有弹性而松弛;而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充,在皮下形成空洞,使皮肤凹陷松弛。
因此有效的保持正常饮食营养,也是预防皮肤松弛很重要的环节。
3
注意防晒
90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成。一是形成光老化;二是造成体内形成大量自由基,使皮肤被过度氧化,失去弹性。
一定要注意时时刻刻做足防晒工作,同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物,如葡萄、西红柿,胡萝卜、红酒、绿茶等,通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛。猪脚等食物富含大量的胶原蛋白,可增强皮肤的结构支撑力,同时加强皮肤的锁水保湿,使皮肤保持紧绷有弹性。
4
补充适当的酵素
酵素是人体内很重要的一种物质,酵素的缺乏会使细胞活力下降,蛋白质分解能力减弱,气血不足,从而导致皮肤松弛问题的出现。
补充酵素能提高人体对营养成分的吸收,提高人体免疫力,中和自由基,维持人体酸碱平衡,解除蛋白质变性,延缓衰老,改善因衰老所带来的皮肤松弛的问题。
5
保持良好表情
偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情,会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张,从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。
6
适当去角质
过度去除皮肤的角质会使皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障,遭受不良环境的侵害,同时皮肤会变干变敏感,容易产生皮肤松弛。
7
减少抽烟酗酒
烟酒中都含有大量刺激性的物质,皮肤长久的因为这些物质的刺激,会失去活性,变的松弛。
8
保证充足睡眠
睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重,得不到有效的休息,长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛。