尼古丁口香糖能戒烟吗 戒烟口香糖有用吗

尼古丁口香糖能戒烟吗 戒烟口香糖有用吗

口香糖卖那么贵，当然管用了，但是尼古丁口香糖只是替代，不能完全戒掉抽烟。有几个时间段，肯定会抽烟，很难完全戒。包括早上起床刷牙后，吃早饭后，等车之前，上午工作中跟同事出来抽根烟，午饭后，下午工作中再跟同事出来抽根烟，下班回家等车，晚饭后，ooxx后……尤其是饭后，工作中，需要血液往大脑流动的时间，你很难完全戒烟。吃尼古丁口香糖，可以减少其他时间段的烟量，比如你玩游戏，非常紧张的时间段，会连续抽3根烟，否则注意力无法集中。这时候如果含着口香糖后，再抽一根就够了。还有些时候，比如等车过程你感觉只抽半根烟就够了，这个时候含着半片口香糖可以做到不抽烟。想彻底完全戒掉，会需要大量的口香糖来替代，含着，别经常咽口水，否则嗓子和胃都难受。很长时间不抽烟的话，你再抽会觉得呛，长此以往下去会让你觉得对真烟的依赖程度降低一半。