研究表明疫情致整体入睡时间延迟2到3小时，你一般几点入睡？
的有关信息介绍如下：其实我们大多数人都知道睡眠是能够影响我们的生活质量的。而且如果我们不能够有一个比较好的睡眠的话，我们很可能会导致自己有个不太好的行为，并且也可能会影响我们第二天的行为。因为如果们睡眠不足的话，可能会让我们的思维不集中，而且也可能会导致我们的注意力不集中。这是一个不太好的事情，而且也可能会极大地影响到我们的一些生活。但是我们还是可能会让自己过晚地睡觉，也可能会让自己一直持续这样做。
我们正处于一个攻克难关的时期，而且我们也正在不断的让我们的人民有一个比较好的生活，并且我们也在朝着这个方向努力。但是也有很多人是被现状所影响了的，而且也极大地打乱了自己的生活习惯，而且也让自己的生活状态有一个不太好的转变。很多人在这一段时间都让自己睡得很晚，而且也不能够让自己有一个比较好的睡眠时间，并且也会影响到自己第二天的状态。研究表明疫情致整体入睡时间延迟2到3小时，因为这其实是很真实的，而且也是很正确的，那么对于我来说，我一般都是12点睡觉，之所以这个点睡觉，主要有三个原因:
一、我已经形成了习惯。
其实对于我来说，晚睡真的已经成为了一个习惯，而且也不会对我造成比较大的影响。虽然说这个不会对我造成比较大的影响，可能是我自己认为的，但是我的确觉得这不会对我一个比较大的影响，而且目前也不会比较大地影响到我的生活状态。
二、我睡不着。
其实如果要我早一点睡觉的话，我真的睡不着，因为我也不知道我怎么了，我就是睡不着，而且我有时候我也不能够让自己轻易地入睡，一旦我躺到床上的时候，我可能会胡思乱想，而且也可能会想一些莫名其妙的事情，这就会影响到我的睡眠，而且也可能会让我更加晚睡。
三、我有很多事情要做。
大部分的时候我都有很多事情要做，并且也可能会让自己挤占多数的时间，而且也可能会让我睡得比较晚，而12点其实也已经算比较早的了，并且对于我来说我是能够将一些事情做完，并且也能够让自己在这个时间点睡觉的。
以上就是关于我的入睡时间及原因，大家的入睡时间是什么时候呢？欢迎在评论区留言。
