跑步怎样抢跑？

跑步怎样抢跑？

最新田径规则规定：在径赛比赛中，运动抢跑犯规，直接判罚取消比赛资格。因此，你不要有抢跑的这种念头。有人说裁判员发令时，鸣枪前的时间是固定的，两秒或者三秒。这种说法也是不对的。规则对于发令的规定是没有时间限制的，用四个字来说就是：“稳定发令”。裁判员在发出“各就位”口令后，运动员上道并做出各就位动作，当所有的运动员都稳定后，裁判员才能发出“预备”的口令，同样，当所有运动员都做好预备的动作后，所有的运动员都稳定后，裁判员才可以鸣枪。如果想要快速起跑你所要做的只有两点：一是掌握好起跑技术；二是多练习快速反应能力（听枪声起跑）。