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苹果和酸奶能减肥吗

2024-08-26 06:44:12 编辑:zane 浏览量:612

苹果和酸奶能减肥吗

的有关信息介绍如下:

可以,但苹果和酸奶不可以混在一起吃,一定要分开来吃。不然就没有减肥功效了。而且,苹果要小口小口地吃,能减缓饿。一个周期下来,体重的下降幅度还是比较大的。

苹果和酸奶能减肥吗

当体重有所回升时,可以再次采取这种瘦身方法。但每次都只能进行两天,不宜长期进行。

扩展资料:

苹果酸奶瘦身需要掌握正确的方法,首先以周为一个周期,星期一至星期五都要正常饮食。星期六安排为“苹果日”,准备好1000克新鲜苹果,分为4~5份,这一天只能吃苹果,每次吃一份,期间可以喝些不加糖和奶的果汁和蔬菜汁。

苹果和酸奶能减肥吗

星期日为酸奶日,把0.8克酸奶分为8~10份,一天内喝完。这种苹果牛奶瘦身法具有很强得脱水作用,体重在短期内会有明显变化。

参考资料:苹果酸奶减肥法-百度百科

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