很多孩子的学习的时候，注意力非常容易分散，这是怎么回事？如何解决？

很多孩子的学习的时候，注意力非常容易分散，这是怎么回事？如何解决？

很多孩子的学习的时候，注意力非常容易分散，这是怎么回事？如何解决？

想要做到集中精力专注学习，要学会管理自己的学习的目标、管理自己的时间精力。学习需求有意识的正确引导，那样才不会常常走神。例如给下面该做的事列一个任务清单，一共要完成一些事，随后预计要完成的时间也，设置截止日期、何时开始进行、要完成到何种程度等规范。这样可以让大脑更加注重，准备充分，能够更好地集中精力。

把大的个人目标、有一定难度的学习的目标，拆分为分阶段的小目标和日常任务，这么做非常容易获得成就感，更有动力学习培训，进而越来越专注。此外，小又具体每日任务，就算被打断，也可以调节脚步迅速集中精力再次。学习过程中如果你发觉自己累了、精力不集中了，就站起来动一动，例如喝一杯水、伸个懒腰、洗把脸这些。在出现不想做这件事的时候，他主动变换一下每日任务，例如学习数学累了、精力不集中了，那入学一下英语；看教材精力不集中了，就去做刷题这些。这都可以让专注力再度集中起来。

集中精力能力是可以锻炼的。除了以上方式方法，还可以训练提升专注的水平。比如近期学英语的“精英特速读记忆力训练手机软件”，这其中的“静下心调身”，就是一个类似冥想训练的训练；快速阅读的部分“舒尔特表、整体感知”等训练，记忆力的部分“点选数字”等训练，都有利于训练集中精力。此软件通常是练习高效阅读和记忆力的，假如你这种能力方面差，能够去试试。

管理学习自然环境也是很有必要的。最先，清静是十分有好处的学习和工作自然环境；次之，柔和的屋子比光源较暗房间，比较容易助大家进到专注情况；其三，维持环境整洁工作、学习平台，无形之中能够帮助我们能够更好地集中精力。