在没有别人帮助下如何被动压腿
的有关信息介绍如下：
要坚持，忍耐哦。。！！找比你腿高的地方，压压前腿，旁腿。踢前，旁，后腿。还有趴青蛙。。压几组 ，一组5分钟吧。。然后第二组6分钟，或更长，不过不要过度，不如会拉伤的。。
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要坚持，忍耐哦。。！！找比你腿高的地方，压压前腿，旁腿。踢前，旁，后腿。还有趴青蛙。。压几组 ，一组5分钟吧。。然后第二组6分钟，或更长，不过不要过度，不如会拉伤的。。
