为什么人在吃过午饭后容易犯困？

为什么人在吃过午饭后容易犯困？

每天午饭过后，我们都会变得特别困，习惯性的休息一会。这是什么原因呢？

有好多人解释到这和大脑供血有关，因为每当吃完饭后，胃肠道的工作量会马上增加，于是流进胃肠道的血液就增多，这些增多了的血液会从身体其它的部位抽调出来。当然，其中也有一部分是从供给脑部的份额中抽取而来的，就会相应的减少了脑部的供血量，而这种脑部的供血减少，会引起脑细胞的供氧减少。所以脑部稍微供血不足.再加上一上午的劳累这是轻易发困的重要原因之一。

还有就是，人们在长期的生活习惯中已经养成了一种规律，吃完午饭后总会有一段休息的时间，这就为脑细胞由兴奋转向抑制状态创造了条件，所以人也就会轻易发困。

但是最近几年有的科学家得出了一个结论饭后犯困或与体内激素有关！

因为到目前为止，暂时没有任何证据表明饭后大脑的血流量会减少，其次，大脑为了消化而减少大脑的血流量这种科学研究也并没有过，而事实上，饭后犯困已证实的科学说法有以下3个：

1、胆囊收缩素——圣马泰奥医学中心及斯坦福大学的研究人员发现，人在饭后特别是进食过多时会大量分泌一种叫胆囊收缩素的东西（简称CCK），CCK的含量越高人就越容易困倦，而且进食高脂肪的人，CKK水平会更高，餐后睡意更浓。

2、食欲素——也有研究发现，餐后血糖会升高，会抑制体内食欲素的分泌，而食欲素的含量也与睡眠有关系，当食欲素含量低下，人就会犯困没精神，食欲素分泌得多，人就会更有活力。

3、胰岛素——在饭后半个小时左右，人体内的血糖会迅速上升，刺激胰岛素大量分泌，随后食物消化又使血糖迅速下降，这样超负荷的“工作”使身体一下子接受不了，就会使人昏昏欲睡。