为什么我吃的不多还是胖？

为什么我吃的不多还是胖？

那应该是要看个人的体质的,有些人呢本来吸收比较好,吃些许就可以保持体重平衡了,但有些瘦子天天大块吃肉大口喝酒他依然还是瘦的.所以觉得自体重过重的话,那就运动吧.千万不要节食,减肥节食是不科学的. 有的人是遗传，有的人是不运动，有的人是不合理的饮食。目前不合理的饮食和不运动是直接导致肥胖的根源。可以在饭后半小时出门散步散步，但是不要做激烈运动 多吃多纤维和粗粮，多喝水，保持肠道内无宿便积累。在保持身体健康的情况下，可适当的控制饮食。祝早日成功。