磷脂酰丝氨酸的主要功效

磷脂酰丝氨酸的主要功效

磷脂酰丝氨酸的主要功效如下

1、提高大脑机能，集中注意力，改善记忆力。1224例患者参与的临床试验，结果显示，补充磷脂酰丝氨酸后，关于认知和记忆的参数得到显著改善。所以补充磷脂酰丝氨酸可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。

2、提高学生成绩。一项研究针对120名重庆巴蜀中学高三年级学生的研究还发现，服用强化磷脂酰丝氨酸的学生，经过40天后，其语言和非语言的记忆力都有显著提高。 

3、缓解压力，促进用脑疲劳的恢复、平衡情绪。多项研究表明，磷脂酰丝氨酸能显著降低工作紧张者体内过多的应激激素的水平，减轻压力，缓解脑部疲劳。

4、帮助修复大脑损伤。磷脂酰丝氨酸是脑部神经的主要成分之一，可营养和活化脑中各种酶的活性，能延缓神经递质的减少进程，有助于修复、更新大脑受损细胞和清除有害物质。

磷脂酰丝氨酸的应用

1帮助修复大脑损伤，提高认知能力，特别是学习和记忆能力。作为脑部神经主要成分之一，磷脂酰丝氨酸能够营养和活化脑中各种酶的活性，可延缓神经递质的减少进程，有助于修复和更新大脑受损细胞并清除有害物质。

2、提高大脑机能，改善老年人的阿尔茨海默病。通过补充磷脂酰丝氨酸能达到增加脑突刺数目、增强脑细胞膜的流动性以及促进脑细胞中葡萄糖代谢，从而达到使脑细胞更活跃的功效。

3、缓解紧张压抑和身体疲劳。磷脂酰丝氨酸能显著降低工作紧张者体内过多的应激激素水平，减轻压力，缓解脑部疲劳，还能促进注意力集中、提高警觉性和记忆力和缓解不良情绪。

4、治疗抑郁症。服用磷脂酰丝氨酸的患者抑郁度平均降低70%，显著改善了情绪紊乱、行为异常、焦虑和易怒等症状，而服用安慰剂治疗前后症状基本没有变化。且在磷脂酰丝氨酸产品试验期间未发现任何副作用。

参考资料来源：百度百科-磷脂酰丝氨酸