晚上睡觉磨牙咋回事

晚上睡觉磨牙咋回事

磨牙症发生的原因目前国际上还没有确切的说法，然而，主要的原因包括社会心理因素（压力和焦虑）以及睡眠过程中的频繁觉醒。 1、睡眠障碍众所周知，磨牙很少是由单一的原因产生。研究表明磨牙症更多的发生在睡眠紊乱人群中，比如，打鼾、短暂呼吸暂停和阻塞性呼吸暂停。其它的，如梦呓、嗜睡症、睡眠障碍都是比较容易产生磨牙的。 2、生活方式根据统计，年轻一代、高学历、吸烟者、酗酒和咖啡因吸入者属于磨牙的高发人群。使用刺激神经类物质（烟草、酒精、咖啡因；或者治疗失眠、抑郁的药物）导致夜间频繁的觉醒，白天嗜睡，也是产生磨牙的主要原因。 3、压力焦虑精神障碍、焦虑、压力和不良心理因素可以引发磨牙。人们已经发现，70%的磨牙是由于焦虑和压力产生的。可以说，工作会使人产生一定的压力，这种压力是有害于睡眠的；同时，工作也提供了一个特定的环境和独特的人格扮演，不同的应对风格和技巧也会产生相应的压力。这些都会引起磨牙。 针对磨牙产生原因的复杂性，目前治疗磨牙的方法有几种，请参考：1、去医院查病因，一般去消化科比较多，或者去医院前台问一下就可以。 2、去口腔诊所查，口腔诊所会告诉你磨牙的程度，有的口腔诊所会有定制的磨牙牙套，一般价格在400元到2000元不等，材质为塑料，首先口腔医生会让你咬一个口模，然后等半个月左右就可以去取了。 3、网上购买，目前网上有很多磨牙牙套可以选择，总体来讲可以分为塑料的和硅胶的两种，塑料的，不管是进口的还是国产的，一烫就坏掉，有塑化剂问题，危害身体，不安全，所以不提倡使用；硅胶的是新产品，目前国内只有迈酷品牌的磨牙牙套是硅胶的，这种牙套设计很合理，国际通用，因为材质安全，像婴儿奶嘴一样柔软，适合长期佩戴。其实磨牙的原因还是不要去查了，国内国外都查不出来明确的原因，正确的方法就是佩戴磨牙牙套，保护牙齿，预防磨牙综合症，消除磨牙声音，和谐睡眠氛围，这些磨牙牙套都可以做到的。希望对您有用，望采纳！满意请采纳。