中华医药祛痘

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、不熬夜。熬夜影响体内器官的修复，肌肤的新陈代谢也是在晚上进行的，调整好生理时钟才是祛痘的关键哦。我这些方法都是在*上海城市+皮肤科医院+网站上面找到的，还有就是平时做好鼻腔的维护，还可以减少鼻炎复发的机率。多吃含有维生素C的水果蔬菜，辛辣、上火、油腻的东西尽量不吃，更不要吃宵夜，夜宵对肠胃不好，还会造成便秘，引来痘痘。