困了可以睡觉吗?

困了可以睡觉吗?

可以。

困了是想睡觉了，想睡觉当然是可以睡觉了。但是睡觉也要注意场合，不要在大街上课堂上随意睡觉。但是睡觉时间也不能过长，睡觉时间过长也会越睡越想睡。

需要尽量控制在一定的时间范围内。平常要多锻炼，提高身体素质，提高免疫力。多喝水，补充身体所需要的水分。

睡觉注意

1、戴“牙”睡觉，误吞牙套可不行

有一部分人没有牙齿，都是戴着假牙过日子的，但是这类人在晚上的睡觉的时候居然还让他的假牙陪他一起入睡，其实这样的做法是非常不正确的，因为在您睡觉的过程中是非常有可能把自己的假牙给吞下去的，这样是会危及人的生命的。

因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

2、带“机”睡觉，手机辐射真玩儿命

专家指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。

这类人在床上接电话或者是玩手机，玩着玩着玩困了，就会顺便把手机放在自己的枕头旁边，也就是带着手机一起入睡，其实这样也是会有大量的辐射，对人的身体健康非常不利。