女子凌晨驾车不慎冲入河中身亡，夜晚驾车该怎样预防疲劳驾驶？

女子凌晨驾车不慎冲入河中身亡，夜晚驾车该怎样预防疲劳驾驶？

作为一个女生我觉得吃零食聊天最容易预防疲劳驾驶了。我们之所以疲劳驾驶就是因为太无聊了，一个人开车几个小时如果没人陪我们聊天的话，我们可能很快就会犯困，所以这个时候我们可以备一些小零食在车上，一边吃一边开车，倘若车上有人我们可以和别人聊天来分散我们的注意力，这样才能预防疲劳驾驶，还有就是我们要要学会调节自己情绪，实在不行的话可以用唱歌来缓解，也可以想一些开心的事情，当一个人高兴的时候大脑神经也会兴奋，对减轻疲劳效果还是不错的。

我们可以在车上放半桶水和湿毛巾、清凉油来预防疲劳驾驶。当我们困得时候我们可以用湿毛巾擦脸，这样可以让我们短暂性的消除疲劳，我们也可以在太阳穴的地方涂点清凉油，这有助于提神醒脑抗疲劳，所以说预防疲劳驾驶有很多的办法，但是这些办法也都是短暂性的，所以我们最好找一个替代的驾驶员，如果我们困的话就让对方来开车，两个人交替开车，都可以休息这样才能保证安全靠谱。

最重要的是我们在开车之前要休息好，保证充足的睡眠。倘若夜晚驾车，那么驾驶员就需要在白天好好的休息休息，这样晚上才有精力去开车，这不仅是保证自己的安全，也是为了车上人员的安危着想。

随着小汽车的普及，交通事故也越来越多，很多的事故也都是疲劳驾驶导致的，所以每个人都要为了自己和他人的安全着想，不要疲劳驾车。