什么是自我分析

什么是自我分析

自我分析是自我了解对于一个人的成才、成功都有着重要的影响,因此,对自己的性格、人 格各方面进行全面的分析也尤为重要。

自我分析，就是自己对自己进行评价，分析自己的优劣（仅仅自己角度）自己性格，自己爱好，所做的每一件事的含义，自己社交圈，自己想法，成长……更深层次自我了解，去看透自己的人格，说白了就是对自己宏观认知和微观认知的一个了解，透过人格去剖析“人”这一部分。

每个人遇到困扰或者问题，都会通过两种方式来解决：一种是通过自己；一种是求助于身边的朋友或亲人。但是在两种情况下，这两种渠道都无法很好的解决问题：一是没有习得这种自我解决问题的能力、或者这种能力在某些情况下无法正常发挥；二是缺乏求助的能力、或者缺乏必要的求助资源。

自我分析是指通过自己或者通过自己求助相关资源而解决问题、成长的过程。自我分析的相关研究也致力于在这两个方面提升个人的能力或者成长水平。

自我分析并不能使死者复活。自我分析既不能消灭精神病，也无法中止战争。这些均是心身动力学听析师和心身动力学技师实施的任务。但是自我分析可以引导你在生活中参与最有趣的探险，真正属于你的自我奇遇或新异发现。