多名老人因吃月饼被送医院，月饼怎样吃才合理？

多名老人因吃月饼被送医院，月饼怎样吃才合理？

中秋节吃月饼已经成为了一个美好的传统习俗，但美味的月饼，并不适合所有人群食用。尤其对于老人而言，更是不能够过多的吃月饼。

今年的中秋节期间，就有多名老人因为吃月饼，而被送进了医院。归根结底都在于，月饼属于三高食品，具有高脂肪、高热量，以及高糖分的特点。

这三高对于其他年龄的人群来讲，或许不会出现太大的伤害；但对于上了年纪的老人来讲，则非常的要命。正是在这样的情况下，才使得有多位老人在节日期间，住进了医院。

面对美味的月饼，与中秋团圆的喜悦；老人们想要吃月饼的心情可以理解，但在吃月饼的过程中，应该遵循下面这几点。

很多的老人在上了年纪之后，自身会存在三高疾病；有着这类症状的人，本不应该吃月饼；但面对亲人团聚的喜悦，很多老人也是忘掉了禁忌。

在这样的情况下，作为老人的子女、家属，就应该劝阻老人少吃月饼；每次的食用量，在一半，或者四分之一块为宜。

这样能够保证老人，摄入体内的糖分、热量不会太高；从而避免危险的情况出现，让老人的身体健康，在可控范围内。

老人在吃月饼时候，要尽量避开早晚食用，更不能够用月饼来替代早晚餐。在食用月饼时候，可以搭配一些粗纤维食物，以中和月饼的“三高”。

同时在吃完月饼以后，还可以进行饭后的散步、运动；或者品一杯清茗，这些都能够缓解月饼给身体带来的负担 ，还能够减轻月饼的油腻感。

除此之外对于血糖高的老人，还可以食用不含糖的月饼；这样也能够让体内的血糖含量，得到有效的控制，保持一个健康的身体。