如何用单杠练腹肌视频
的有关信息介绍如下：
单杠举腿可以锻炼整个腹部与腿部肌肉（腿要绷直），增强身体稳定性。不过腹部的几块肌肉收缩程度不同，下腹与中腹受缩更大一些。
版权声明：文章由 百问家 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.baiwenjia.com/life/124782.html
单杠举腿可以锻炼整个腹部与腿部肌肉（腿要绷直），增强身体稳定性。不过腹部的几块肌肉收缩程度不同，下腹与中腹受缩更大一些。
