健身房里的RPM指的是什么呢

健身房里的RPM指的是什么呢

RPM是Revolutions Per Minute的缩写，即转每分，表示设备每分钟的旋转次数。

1995年，第一台运转机进入市场，立刻掀起了一股运转机的健身热潮，博得了各界的好评。EFX可调节坡度设计和全身肌肉多重阻力级别训练为用户提供舒适平滑的健身体验。

双领域之冠：交叉坡度和全身功能综合于这款器械上，使锻炼效果更加显著。在运转机上锻炼，臀部的锻炼效果尤为显著，胜过在跑步机、单车及台阶器上的锻炼效果。

交叉坡度技术：使用者可以通过各种测验来选择从15到40度的倾斜，从而达到交叉训练四头肌、臀部、腿裤漏筋和腓肠肌。步幅根据倾斜度的大小从21.2到24.7不等，每一个步幅都给人无限舒适和自然之感。

扩展资料

一成不变的运动模式使人倦意渐生，而身体也不再感到挑战。而这正是体适运动机的独具匠心之处。即使是人们最细微的心血来潮变化，也能随运动员的心意改变动作，让每次的运动给运动搭困者带来不同的体验。

椭圆运转机是平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。

科学设定了运动强度的跑步机能过纠正室外跑步者运动随意的问题，通过保持一定的运动节奏和强度，帮助健身者在最短的时间内获得最大的有氧训练的效果。明显提高心肺功能。而且由于跑步机都是参考人体生理机构设计的，所以运动者还能通过使用机器纠正以前错误的胡枝烂跑步姿势。

参考资料来源：百度百科-RPM

参考资料来源：百度百科-健身器材