吊式沙袋和不倒翁沙袋哪种好，各自的优缺点是什么
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吊式沙袋和不倒翁沙袋应该说是各有各的优缺点：吊式沙袋的优点：不占室内空间；不需要搬进搬出，能正常发挥练习者使用各种腿法，以及腿与手的组合使用；缺点：由于是吊式的沙袋，因此固定了位置，不容易挪动，很大程度上限制了练习人群（如大人、小人，男人、女人的高矮问题，调整非常困难）。不倒翁沙袋的优点：挪动方便可随时按照自己的意愿进行调整位置，方位，适合1米以上不同年龄段的人群练习。缺点：占用面积大，练习时必须临时挪动，才能练习，限制了正常人群发挥某些动作的练习。
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