花样滑冰有哪些专业知识

花样滑冰有哪些专业知识

首先要了解滑冰三大块：跳跃 旋转 步伐。然后一定要有看刃的意识，因为所有的动作都是以“刃”为基础的，而不是单纯看上半身的动作。看懂其实不会很难，基本上把动作分清就入门啦～1、跳跃跳跃分六种，所有的跳跃在空中的姿态（左脚盘在右脚前面逆时针旋转）和落冰（右脚外刃）都是一样的，所以唯一的区别的就是起跳方式。六种跳跃难度难度递增：Toe Loop（后外点冰）Salchow（后内结环）Loop（后外结环）Flip（后内点冰）Lutz（勾手跳）Axel（阿克塞尔）而每一种跳跃从一周到四周难度递增。跳跃可以分为Edge Jump和Toe Jump，即刃跳和点冰跳。起跳时刃在冰面上的为起跳脚，点冰脚不是起跳脚！点冰跳有三种（难度递增）Toe Loop后外点冰：后滑，起跳脚是右脚外刃，点冰脚是左脚，左脚一砸地面，右脚一蹦就起来了。Flip后内点冰：后滑，起跳脚是左脚内刃，点冰脚是右脚，右脚一砸地面，左脚一蹦就起来了。Lutz勾手跳：后滑，起跳脚是左脚外刃，点冰脚是右脚，右脚一砸地面，左脚一蹦就起来了。Flip和Lutz很像，唯一区别就是外刃还是内刃起跳，区别方法是Flip进入是已经是内刃，而Lutz是起跳那一瞬间才变深的外刃。刃跳有三种（难度递增）Salchow后内结环：后滑，起跳脚是左脚内刃，右脚虚接触冰面，在身体右边滑出一个半圆，在冰上旋半圈再起跳。起跳时感觉是两条腿分开。Loop后内结环：后滑，起跳脚是右脚外刃，起跳时左脚在右脚前交叉。一扭就旋起来了。Axel阿克塞尔：前滑！起跳脚是左脚外刃，在空中旋转x圈半！没错，多半圈。一周=一周半，三周=三周半。而且要在空中转换重心，所以在周数相同的情况下是难度最高的跳跃。所以其实大家的跳跃都千篇一律，不是这个三周就是那个三周，不是这个四周就是那个四周，加个连跳举个小手也是离不开这几种跳跃，看的就是大家的完成程度，也就是GOE执行分。实在分不清的话可以去搜陈露教你学滑冰，这套视频的动作都拆分开讲解还有慢动作示范，会清晰很多。2、旋转除开上身的姿态，光看脚就两种：正直立和反直立。旋转并不是踩着刀中心一个点转，而是踩着刃不停地滑着很小的圈。（搞不懂的话也可以去看陈露那套视频）正直立是左脚内刃转，反直立是右脚外刃转，方向都是逆时针（左撇子除外）。蹲着的是蹲转脸朝下脚抬起来九十度的是燕式，脸朝上脚抬起来九十度的是反燕式。把腿拉起来成水滴形的是贝尔曼旋转。等等除了旋转的姿态之外，旋转的进入方式，有无换足，换足时有无加跳，是否够圈数等都是定级的参考因素。国际大赛上选手一般都不会在旋转上出问题。3、步伐步伐就多了…单说是很难想象的，因为都是脚下冰刀的变化，看看这个帖子会好一点。