天才能否被训练出来？需要如何训练？

天才能否被训练出来？需要如何训练？

杰出的能力和技能水平是通过训练 逐渐获得的，但需要选对训练方法，只有通过有目标的、专注的、能够及时获得反馈的、不得不跳出“心理舒适区”的训练，即“刻意练习”，才能 够让一个人快速进步。

1.明确目标。很多人虽然很努力，却没有明确的目标，结果事倍功半，即俗话所说的“瞎忙”。因此，在训练前一定 要明确自己想要提升哪方面的能力、自己的目标是什么，只有这样才能获得具体的、有针对性的能力提升效果，也才能得到实际的反馈。

2. 尽可能地找到相关领域中最优秀的专家，或者最经典的书籍。这样有利于明确训练的目标，同时可以为训练过程提供一定的对比参照物，进而可以获 得高质量的反馈。

3.研究成功案例背后的原因。首先找到相关领域的杰出人物，然后判断他们与普通人的差别，并推测、分析是什么原因使 他们变得如此杰出，这样有利于制定有针对性的、有效的训练方法。

4.保持动机，不断地投入时间和精力去训练。保持动机是“刻意训练” 中最重要，也是最困难的部分之一，很多人难以坚持训练的主要原因就是动机不足。因此，在训练过程中要善于将大目标拆分成多个小目标，并通过 完成小目标的方式获得反馈，进而让自己保持充足的动机（你具有成功的潜力吗？3招帮你炼就“成功者大脑”）。