排卵期温度表

排卵期温度表

女性月经周期平均约为28天，以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期（长短不一定），与排卵后的黄体期（约为14天上下）。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。　　1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。　　2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。　　3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。【如何测量与记录基础体温】　　1、买一支基础体温计。它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10；38度--刻度50)。　　2、将基础体温计放在枕边可随手拿到之处，睡醒尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。或在每天固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。　　3、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。