怎样选好鞋?

怎样选好鞋?

一双好鞋的7条标准

1、鞋跟要软硬适中，能够恰好包裹住脚跟。

2、用手指按压鞋跟和鞋内底的中间，应该软硬适中，无下陷现象。

3、用五指插入鞋尖，感受鞋子的宽窄是否留给脚尖足够的活动空间，女鞋应留出约1厘米左右的空隙，男鞋则为2厘米左右。

4、看脚踝是否与鞋口契合，鞋口不宜过宽或过窄，脚踝内侧的鞋口应比外侧低。

5、鞋底应该能为足弓提供足够的支撑，走路时脚心应该没有收紧感或松塌感。

6、鞋底脚掌部分要柔软舒适、易于弯曲，否则会引起脚底肌肉痛。

7、鞋底足尖部分应该带有一定弧度，如果扁平，走路时容易摔跤。

来源：人民日报微博

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编辑：足康科技

图源：pixabay（侵删）

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