东北酱鸡爪子的做法是怎样的？

东北酱鸡爪子的做法是怎样的？

东北酱鸡爪子的做法：

材料：鸡爪500g

配料和调味料：姜、葱、老抽、油、桂皮、黄豆酱、白糖、盐、鸡精适量

做法：

1、鸡爪洗干净沥干水分备用。

2、锅中放入少许玉米油，油热后先将姜片、葱段、大料、桂皮炒香。

3、然后加入鸡爪翻炒，加入适量的老抽和黄豆酱翻炒上色，然后加入少量的白糖、鸡精。

4、最后再加入适量的水，没过鸡爪为宜大火炖开锅，转中火慢炖。

5、待汤汁浓稠时即可出锅。

鸡爪看上去没有什么可食之处，但其实营养价值颇高，富含的胶原蛋白有“骨中之骨，肉中之肉，肤中之肤”之说，是人体中所需的硬胶原蛋白，对维护骨骼的强健有很好的作用。富含脂肪，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；

促进这些脂溶性维生素的吸收；增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。