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有没有人要和老学姐一起去游泳的,喜欢游泳没人陪

2024-07-01 07:49:03 编辑:zane 浏览量:569

有没有人要和老学姐一起去游泳的,喜欢游泳没人陪

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如何的快速学游泳1、看教学视频,搜集资料看游泳的教学视频,然后了解各种游泳的基本知识。2、学习换气现在陆地上模拟练习,然后在水里练习。如果打算学的是自由泳,那么就要好好练习这个。3、学习游泳姿势——蛙泳腿如果想快速见效的话,首选蛙泳,先学习蛙泳腿的姿势:收腿,翻腿,蹬腿,夹腿4、学习游泳姿势——蛙泳手与换气的配合将游泳姿势手上的动作和换气动作组合在一起,是因为蛙泳手就是为了换气的动作。5、组合所有的动作,勤加练习学会所有的动作后,记得蹬两次腿+一次划手+一次换气 勤加练习,克服心理障碍,

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