66岁赵雅芝近照，为何依然这么年轻？

66岁赵雅芝近照，为何依然这么年轻？

因为赵雅芝这些年一直都非常注重自身的保养，并且她也没有什么让人忧愁的事情，所以依然能够这么年轻。只能说明这些明星平时非常懂得生活，才会有如今看似永远不老的容颜。不过说到如何让女人延缓衰老，小编整理了以下几点建议，希望为广大喜欢做保养的年轻人一些帮助。

一、适当地使用适合自己的护肤品。

其实市场上有很多护肤品，如何才能选择到适合自己皮肤的护肤品这并不容易，但是小编认为如果大家一点也不懂如何选择护肤品，就可以去美容院让美容师给自己讲讲自己皮肤的情况，并且对症下药拿一些适合自己皮肤的护肤品，之后如果适用就可以一直用这几款护肤品。

二、保持好正常的作息时间。

对于女人来说，不仅有每个月的生理期，而且上了年龄的女人甚至会有内分泌失调的情况发生。这个时候的女人更要保持好正常的作息时间，只有保持充足的睡眠才能让皮肤和身心得到休息，这样也是对自身的一种保养。

三、经常练瑜伽从身心上让自己更年轻。

女明星孙俪一直看着就很年轻，但是我们从她的社交平台上看到她几乎每天都会带着自己的孩子练习瑜伽，并且也有不少瑜伽练习者表示练习瑜伽确实可以让人保持健康的身心状态，所以小编认为这也是一直能够保持年轻的秘诀。

综上所述，小编认为作为女人一定要懂得如何保养自己，不要觉得自己现在还很年轻，熬夜和不锻炼并不会影响到自己的颜值。实际上小编想说或许到了30岁之后女人应该就会明白，自己的身体和容貌都将会跟不上年轻人的节奏，所以还是趁着年轻好好保养，这样可以延缓衰老。不知道你怎么看这个问题？欢迎留言。