全身无力没精神感觉好累怎么回事？

全身无力没精神感觉好累怎么回事？

如果经常感觉身体很累，整个人没有精神手软脚软无力，可能与是过度劳累、睡眠质量较低有关，因为我们人在经过长时间的体力或脑力劳动后，常会逐渐出现身体疲乏无力、精神状态差等情况，经过充分的休息和调整即可缓解。同时当我们身体出现这类现象时，也可以日常多补充一些蛋白质来身体供应能量提供，比如说多吃一些富含蛋白质的食物，又或者喝一些汤臣倍健蛋白粉来补充。