酪氨酸的作用

酪氨酸的作用

酪氨酸的作用：

1、促进肾上腺、脑垂体和甲状腺正常发挥功能。

2、刺激生长激素的释放并产生可抑制食欲的去甲肾上腺素。

3、有助于控制抗药性精神抑郁及焦躁症。

4、可缓解戒毒引起的抑郁、疲劳及敏感的情绪,有利于戒除毒瘾。

扩展资料

含酪氨酸的食物：

奶酪、巧克力、柑橘类食物、腌渍沙丁鱼、西红柿、牛奶、乳酸饮料、乳酪、动物肝脏、牛肉、酸牛奶、炼乳、香肠、火腿、发酵食品、蚕豆、扁豆。

菠萝、香蕉、无花果、茶叶（含咖啡因的各种饮料和食品）、白酒、水果酒、啤酒、陈醋、大酱、腐乳、臭豆腐、松花蛋、渍制品（如酸菜、泡菜等）。

鲐鲅鱼、蓝圆参、竹荚鱼、金枪鱼、带鱼、鲈鱼、鳓鱼、黄花鱼、鲭鱼、鲤鱼、牡蛎、螃蟹、鲍鱼等等。

参考资料来源：百度百科-酪氨酸