吃坚果可以减肥吗?
的有关信息介绍如下:吃坚果是不会达到减肥的效果的。坚果中含有丰富的脂肪,热量很高。适当的摄入可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入量,但是如果大量吃坚果的话,反而会导致热量摄入过多,不宜于减肥。
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吃坚果是不会达到减肥的效果的。坚果中含有丰富的脂肪,热量很高。适当的摄入可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入量,但是如果大量吃坚果的话,反而会导致热量摄入过多,不宜于减肥。