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吃坚果可以减肥吗?

2024-08-09 11:04:17 编辑:zane 浏览量:553

吃坚果可以减肥吗?

的有关信息介绍如下:

吃坚果可以减肥吗?

吃坚果是不会达到减肥的效果的。坚果中含有丰富的脂肪,热量很高。适当的摄入可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入量,但是如果大量吃坚果的话,反而会导致热量摄入过多,不宜于减肥。

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